🌧️ Découvrez le Monde Relaxant du Bâton de Pluie ! 🌈🎶

Bienvenue dans une nouvelle aventure musicale avec “L’Instrument du Mois” ! Ce mois-ci, on plonge dans l’univers apaisant du Bâton de Pluie. ☔🎵 Qu’est-ce que c’est que ce truc, Magali ? 🤔  Le bâton de pluie est un instrument magique de la famille des idiophones (pas de cordes ni de membranes, juste des bonnes vibes […]

🌧️ Découvrez le Monde Relaxant du Bâton de Pluie ! 🌈🎶 Lire la suite »

gestion des emotions

“Naviguer à Travers les Tempêtes de la Vie : Guide Pratique de Résilience Emotionnelle”

Les affirmations positives sont-elles le remède à tout ? Quel est le point commun entre la résilience et la gestion des émotions ? Dans cet article, j’explique rapidement les raisons qui m’ont poussé à écrire mon guide gratuit et je réponds à ces questions. Les affirmations positives sont-elles un remède à tout ? Je passe

“Naviguer à Travers les Tempêtes de la Vie : Guide Pratique de Résilience Emotionnelle” Lire la suite »

Le trouble de la personnalité dépendante

Oser Dire Oui à Soi-Même : Comprendre et Surmonter la Dépendance

Cet article s’inscrit dans une suite d’articles sur les relations à fort potentiel toxique. On parle souvent des relations toxiques avec des personnes atteintes du trouble de la personnalité narcissique (le fameux pervers narcissique). Mais on parle beaucoup moins souvent de deux choses : la première, c’est qu’ils n’y a pas qu’eux qui ont un

Oser Dire Oui à Soi-Même : Comprendre et Surmonter la Dépendance Lire la suite »

Le trouble de la personnalité évitante

Entre solitude et désir de connexion : Les dilemmes de la personnalité évitante

Comme un trouble de la personnalité empêche la personne d’interagir normalement avec autrui, dans cette série de mails je vous propose de réfléchir sur 3 choses : Les difficultés que rencontre la personne malade Les difficultés que rencontre son entourage Le potentiel toxique de la relation Les pistes de réflexion, d’investigation… Qu’est-ce que le trouble de la personnalité

Entre solitude et désir de connexion : Les dilemmes de la personnalité évitante Lire la suite »

une séance de musicothérapie c'est quoi

Comment se déroule une séance de Musicothérapie ?

Comment se déroule une séance de Musicothérapie ? Qu’est-ce qu’on fait, combien de temps ça dure ? Qu’est ce qui différencie la musicotherapie de la pratique musicale ou de l’écoute ? C’est ce qu’on va voir dans cette vidéo. Restez bien jusqu’à la fin, j’ai une surprise pour vous 😊 https://youtu.be/-c2qXmsCS8c Comment se déroule une

Comment se déroule une séance de Musicothérapie ? Lire la suite »

Auto sabotage

Comment la musique peut nous aider à comprendre et renverser les mécanismes d’auto-sabotage ?

Aaaaaah l’auto-sabotage… Cet article répond à une demande de votre part. Alors avant de parler de comment on peut s’en débarrasser, on va déjà essayer de comprendre de quoi on parle. Qu’est-ce qu’il y a derrière l’auto-sabotage ? Comment réceptionner le message que notre cerveau cherche à nous envoyer ? Comment en tirer profit ?

Comment la musique peut nous aider à comprendre et renverser les mécanismes d’auto-sabotage ? Lire la suite »