Le Lab' des Marmottes :

Le premier Laboratoire d'Expériences émotionnelles en ligne

🌟 Le Lab' des Marmottes c'est quoi ?🌟

Entre nos sessions, je vous envoie des exercices, des petits défis pour renforcer nos progrès. Cependant, je me rends compte que parfois retrouver ces ressources peut être un défi en soi.

J’ai donc décidé de créer un espace sécurisé où vous pourrez travailler votre agilité émotionnelle et développer vos compétences relationnelles et où ces supports de travail pourront être classés et retrouvés en cas de besoin.

Pourquoi un laboratoire ? Pourquoi des expériences ? 

Imaginez que vous deviez apprendre un sport. Vous allez préférer lire un livre sur le sport en question ou vous inscrire à un club de sport ? Peut-être que vous ferez les deux. Mais en tout cas, lire le livre c’est un plus, ce sera pas suffisant.

De la même façon, si vous souhaitez travailler votre agilité émotionnelle, il vous faudra vous entrainer. C’est comme un sport en fait.

La bonne nouvelle, c’est que cet apprentissage peut être une aventure très intéressante, voire même amusante !

Plusieurs programmes sont disponibles au sein du Lab’ des Marmottes, en fonction de vos objectifs. 

Certains programmes sont prévu pour être suivi en autonomie comme le « Permis de dire non » ou le programme « Je chante donc je suis ».🎶✨

Le programme « Kess Kiss Pass Dans Ma Tête » est un programme conçu pour aller avec un accompagnement. Il permet de mieux comprendre nos émotions. Tous les mois, le thème traité est une nouvelle émotion à travers un Podcast et un atelier pratique. Les clés pour comprendre cette émotion sont délivrées à travers ce contenu. Suivant les thèmes, il peut aussi y avoir des fiches d’auto-analyse, des quizz, des exercices…