Musicothérapie

Comment aider mon ado à mieux gérer ses émotions ?

Avant de répondre à cette question, on va juste essayer de se rappeler de cette période qu’est l’adolescence. Qu’est-ce qui se passe au moment de l’adolescence ? En fin de compte, pour la faire très court, l’adolescence, c’est un “espace tampon”, entre le monde des enfants, et le monde des adultes. Pendant l’adolescence, on commence …

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Auto sabotage

Comment la musique peut nous aider à comprendre et renverser les mécanismes d’auto-sabotage ?

Aaaaaah l’auto-sabotage… Cet article répond à une demande de votre part. Alors avant de parler de comment on peut s’en débarrasser, on va déjà essayer de comprendre de quoi on parle. Qu’est-ce qu’il y a derrière l’auto-sabotage ? Comment réceptionner le message que notre cerveau cherche à nous envoyer ? Comment en tirer profit ? …

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